通过对生活进行健康干预以加强个人健康管理
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通过对生活进行健康干预以加强个人健康管理
* 来源 :http://www.xcott.cn * 作者 : * 发表时间 : 2019-03-01 05:18

基于现代社会健康内外部环境的恶化,结合校友需求,北大光华emba中心拟筹备成立emba健康协会,期以先进之理论、自由之思想、健康之角度为广大emba校友群体打造一个“接触先进健康理念、交流养生心得、警惕亚健康危害、加强个人与家庭健康管理”的互动型分享平台,呼吁更多关注健康的热心校友投入到筹备工作中来,共聚行业能量,共谋产业发展,共议健康生活!

有介于此,为提高校友对疾病预防及对健康生活的规划,2013年6月2日,由北大光华校友事务中心主办、emba中心承办的“珍惜健康资源,提高生命品质”主题沙龙活动在校友的热切期盼中隆重举行,六十余名校友齐聚光华,共同分享健康生活的点滴心得。国际著名营养学家、我国健康管理教育体系(hmba)的倡导者曾晓飞教授应邀发表主题演讲,并引起与会校友的热烈反响!

2个多小时的演讲,与国际接轨的健康生活理念和日常实用的个人健康管理方法,甚至具体到如何吃好一日三餐,曾教授的博学和幽默,给校友们留下了深刻的印象,演讲结束后仍然意犹未尽,与曾教授进行了热烈、积极的互动。

一如曾教授在最后总结发言中所提:“人类的衰老过程只有15%由基因决定,85%掌握在你手中。健康不能靠别人,只能靠自己!”

从今天起,重新审视我们的生活方式和习惯,制定一个长远的健康规划。让我们一起,珍惜身边的健康资源,共同提高生命的品质!

如何改善、解决这一困境?曾教授认为养成健康、科学的生活方式和习惯,是改变亚健康状态、预防疾病的最佳方式。“知行结合”,一方面清楚认知身边潜藏的食源性疾病、医源性疾病、药源性疾病等危险;一方面改变行为,获取正确的健康信息、食用原生态的健康食品、养成平和的健康心态,通过对生活进行健康干预以加强个人健康管理。

正如曾教授所言:社会进步的最终体现在于教育和健康,如果说教育是知识文明的传承,健康则是基因血脉的传承。根据美国的一项研究显示,在影响健康的四大因素中,生活方式和习惯占到60%比重,而医疗只占8%,医疗可以止病,而不能治病;治病的是人体与生俱来的恢复能力。然而数据显示,当今中国处于亚健康状态人口已占总人口73%至77%,世界卫生组织对此已发出严重警告:日渐蔓延的亚健康人群和慢性病的发展,将对中国经济发展构成巨大威胁。

健康是人类社会永恒的话题。随着现代社会工作和生活节奏的加快,很多人特别是企业管理者,在忙于事业的同时也忽略了对自身健康的管理。孰知养生的智慧与谋生的智慧同等重要,当健康逐步成为一种稀缺资源,如何科学、有效地进行个人健康管理,成为我们不得不正视的话题。

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